The Body Project

Nació hace un año cuando la dueña y fundar Karina conoció el Barre, ella es bailarina desde hace muchos años y junto con su mejor amiga Cynthia, que también es bailarina, decidieron traer este estilo de clases a México ya que aman esta disciplina por su efectividad y cuidado al cuerpo.

The Body Project sabe que tu cuerpo usen templo, y que al tratarlo bien te estás tratando bien a ti misma. Porque al final del día, tu cuerpo es una extensión de tu estado de animo, quien eres y lo que quieres. Es una conexión perfecta entre mente y alma, por lo que buscan alinear todos esos factores. Porque cuando te sientes bien, te ves bien.  😎

Pero…¿qué es el Barre?

El barre es un ejercicio que desde los años 50’s ha transformado miles de cuerpos de hombres y mujeres de todas partes del mundo. Lotte Berk, una de las bailarinas más importantes de Alemania, desarrolló un método basado en fortalecer la columna y abdominales, para mejorar postura y tonificar.

Su método inició después de que ella, siendo una bailarina durante toda su vida, sufrió una lesión importante que le impedía continuar bailando de manera profesional, pero quería seguir trabajando y manteniendo su cuerpo y condición física. Así es como nació el barre, disciplina que hoy en día incluye los movimientos básicos de ballet, Pilates y yoga.  💡 

La intensión es mejorar tu postura, extender tus músculos y lograr una figura esbelta y alargada -el cuerpo de toda una bailarina- al tiempo que mejoras tu condición física y consigues tonificar, mientras realizas un ejercicio cardiovascular completo.

Con ejercicios intensos que no requieren alto impacto transformarás tu cuerpo sin dañar tus articulaciones y huesos, ya que utilizas tu propio peso, mejorando elasticidad y fuerza con pequeñas repeticiones y pesas livianas.

Miles de mujeres han visto resultados en tan poco como 3 clases y en un tiempo máximo de 3 meses. En todas partes del mundo el barre está convirtiéndose en uno de los métodos más populares para alcanzar tus objetivos. Al combinar esta rutina de ejercicios con una alimentación sana y balanceada lograrás el cuerpo de tus sueños, y en The Body Project te darán todas las herramientas que necesitas para alcanzar tus metas físicas y mentales.

Todos los maestros de The Body Project cuentan con la certificación internacional de Booty Barre, creado por la fundadora Tracey Mallet.  😉 

Puedes encontrar sus clases en varios studios en la Roma o en la Condesa puedes consultar sus horarios, locaciones y reservar tus clases por medio de la App de Fitpass México o en su página bodyprojectmx.com

The Body Project |  Facebook: Body Project Mx | Instagram: @body.pmx 

 

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